‘NOW AND ZEN’

Golf en Zen
Wat hebben deze 2 gemeenschappelijk zult u wellicht zeggen? Heel veel!

Zen betekent letterlijk ‘concentratie’. En concentratie en zelfvertrouwen zijn naar mijn mening de belangrijkste vaardigheden voor golfers om optimaal te kunnen golfen.

ZEN:

  • is o.a. aandacht, hier en NU, ontspannen, niet oordelen, niet-ik, zelfkennis, zijn wie je bent, humor en wijsheid
  • is een levensfilosofie
  • is een levenshouding, een benadering van het leven, is een manier van zijn (anders dan een set van regels of dogma die door iedereen op dezelfde manier moet worden gevolgd)
  • betekent ‘actie met bewustzijn’ die compleet in het NU (dit moment) plaatsvindt
  • is een ‘experience’, een beleving
  • helpt je HOE je je verstand optimaler kunt gaan gebruiken als golfer
  • haalt de mentale obstakels (zoals afleiding, emotionele reacties en faalangst) bij je weg, die jou weerhouden van het beleven van je volledige potentieel (topprestaties) als golfer
  • is een weg naar het bereiken van FLOW en THE ZONE en bijkomstig tot het bereiken van lage golfscores
  • is de weg om MENTAAL OPTIMAAL GOLFEN te gaan beleven (met een andere, positieve, vreugde- en zinvolle golfhouding) en SUCCESVOL golfen te gaan ervaren

“Improved focus = lower scores!”

ZEN GOLF houdt in dat:

  • je op een ANDERE MANIER gaat kijken naar het golfspel (en wellicht je eigen golfspel)
  • je leert HOE je door ANDERS DENKEN en ANDERS DOEN (aanpakken, ‘plannen’) vanuit je hart kunt gaan golfen
  • je je als golfer gaat bezighouden met 1 taak: je eigen golfspel
  • je (met je lichaam en je ‘mind’/verstand) in het NU golft en dus niet in het verleden (slechte score op vorige hole, bal in water) of in de toekomst (het winnen van de wedstrijd, je 18 holes score)
  • je je mentale zijde gaat managen en beheersen; en daardoor mentaal fitter gaat worden
  • je je beter gaat concentreren tijdens het golfen
  • je helderder gaat denken tijdens het golfen
  • je een ruime visie hebt, mogelijk moeiteloos kunt gaan focussen, een enorm zelfvertrouwen beleefd, vrijheid van angst en twijfel meemaakt en tijdloosheid ervaart (onderdelen van de FLOW c.q. THE ZONE) en
  • je dus een goede kans hebt dat je (vaker) de FLOW c.q. THE ZONE zult kunnen gaan bereiken en gaat beleven

Als je dit leest, dan kan het toch niet anders zijn dat jij ook een Zen golfer wilt worden?
We gaan nog even verder …

Zen golfer
Een Zen golfer is een golfer met een Zen houding. Daar is niets vreemds aan. Met een Zen houding kunt u juist optimaal golf spelen. Golfen was nog nooit zo leuk als je golft met een Zen mentaliteit. Niks saai. Juist creatief, verfrissend en optimaal qua mentale beheersing en prestatie. Wat wil je nog meer als golfer?

Een Zen golfer is geen gefrustreerde golfer die (regelmatig) met een sjagrijnig gezicht op de golfbaan rondloopt. En zeg eens eerlijk: ‘hoeveel van deze golfers ken je niet?’ Hopelijk behoor je zelf niet tot deze categorie. Mocht dit wel zo zijn, dan heb ik goed nieuws voor je. Het is mogelijk om deze verkeerde houding voor eens en voor altijd grondig te veranderen. En ja dat is heel goed mogelijk. Je moet het alleen wel echt willen, echt open staan voor deze verandering en er moeite (inspanning) voor doen. Het enkel ‘willen’ is niet voldoende.

In mijn golf workshop ‘Mentaal optimaal golfen met Zen’ krijg je de nodige inzichten en handvaten aangereikt om een Zen golfer te worden. ‘It’s a way of life and a new way of playing golf”, zou ik zeggen.
In mijn Mini Mental Golf Class over ‘Zen golf’ wordt nog wat dieper ingegaan op WAT ik onder ‘Zen golf’ versta, WAAROM dit voor jou als golfer een optimale golfhouding is en waarom deze houding jouw golfspel bevordert, en HOE je een Zen houding creëert en een echte Zen golfer wordt.

Als mental golf coach zal ik je in 1 van mijn workshops of in een individuele golf coaching coachen om echt te kiezen voor het creëren van een Zen golf houding en afscheid te nemen van het zijn van een negatieve gefrusteerde golfer. Mijn aanpak is persoonlijk en gebaseerd op Zen wijsheden, sport psychologische inzichten en mijn eigen ervaring (27 jaar als golfer en 21 jaar als business coach). Na jarenlange ontwikkeling als mens en golfer durf ik te beweren dat ik thans een Zen golfer ben. Begrijp me goed: ‘Ook ik ben nog steeds aan het leren en groeien.’